Liberati dalle TRAPPOLE EMOTIVE e impara a GESTIRE LE TUE EMOZIONI

28 novembre - 4 e 11 dicembre il WORKSHOP ONLINE

per imparare a gestire le proprie EMOZIONI.

La Rabbia: il fuoco della tua energia vitale.

Impara ad ascoltare la rabbia.
Chiediti cosa vuole da te?.
È una risorsa che ti aiuta a essere pienamente te stessa.
-Ascolta il tuo corpo.
-Focalizzati sui bisogni che senti minacciati; nota quale emozione si accompagna alla rabbia: delusione, amarezza...
-Esprimi il tuo punto di vista con parole adatte.

Impara a utilizzare la rabbia in modo costruttivo.

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